こんにちは！
名古屋駅前ファースト歯科・矯正歯科 院長の竜です。
「マウスピース矯正って、どれくらい痛いんだろう？」「歯が死ぬほど痛くなることはないか？」
マウスピース矯正に興味はあるけれど、こんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、マウスピース矯正中の痛みについて、歯科医師の視点から詳しく解説します。
痛みの原因から対処法、そして避けるべきNG行為まで、幅広くお伝えします。
すでにマウスピース矯正中で悩んでいる方も、これから始めようと考えている方も、ぜひ参考にしてみてください。
目次
マウスピース矯正中の痛み、なぜ起こるの？
マウスピース矯正中に痛みを感じる主な原因は以下の通りです。
歯を動かす力がかかるから
歯の移動と痛み
マウスピースは、歯に少しずつ圧力をかけて、理想的な位置に移動させていきます。この圧力によって、歯を支えている歯根膜が引っ張られ、痛みや違和感を感じることがあります。
痛みのピーク
矯正開始直後や、新しいマウスピースに交換した直後が特に痛みを感じやすい時期です。これは、歯が新しい位置に移動しようとする力が最も強く働くためです。
痛みの種類
歯がズキズキする、歯茎が引っ張られるような感覚、歯が浮いているような感覚など、人によって感じ方は様々です。
マウスピースが粘膜にあたるから
口内炎の原因
マウスピースのフチが、舌や頬の内側などの粘膜を擦り傷のようにして、口内炎を引き起こすことがあります。
痛み
口内炎によって、食事の際に痛みを感じたり、発音がしづらくなることがあります。
予防策
マウスピースのフチを削ったり、マウスガードワックスを貼ることで、痛みを軽減できます。
歯根膜が敏感になっているから
歯根膜の役割
歯根膜は、歯を顎の骨に固定し、衝撃を吸収する役割を果たしています。
刺激による痛み
歯が移動する際に、歯根膜が引っ張られ、神経が刺激されることで痛みを感じます。
痛みの症状
歯がズキズキする、歯が浮いているような感覚、噛むときに痛みを感じるなど。
マウスピース矯正の痛み、どのくらい続くの？
痛みのピークとその後
一般的に、マウスピース矯正を開始して2～3日が痛みのピークとなることが多いと言われています。
これは、新しいマウスピースによって歯に力が加わり、歯が移動しようとする際に、歯を支えている歯根膜が引っ張られるためです。
このピークを過ぎると、徐々に痛みは軽減していきます。
しかし、個人差が大きく、1週間程度痛みを感じる人もいれば、数日で痛みを感じなくなる人もいます。
新しいマウスピースに交換すると痛む理由
新しいマウスピースは、歯をさらにわずかに動かせるよう設計されているため、装着すると歯が動き始め、歯を支えている歯根膜に新たな刺激が加わり、痛みや違和感として感じられるのです。
痛みの程度は、前回の交換からの期間や、歯の移動量によって異なります。
つまり、歯の移動量が多いほど、痛みを感じやすい傾向があります。
痛みの再発のサイクル
1.新しいマウスピース装着
歯に新たな力が加わり、歯が動き始める。
2.歯根膜の刺激
歯根膜が引っ張られ、痛みを感じる。
3.痛みのピーク
通常、交換後2～3日で痛みのピークを迎える。
4.痛みの軽減
徐々に痛みは軽減し、数日後にはほとんど感じなくなる。
5.次の交換
次のマウスピースに交換し、再び1～4のサイクルを繰り返す。
マウスピース矯正はワイヤー矯正と比べて痛くないって本当？
マウスピース矯正はワイヤー矯正に比べて、痛みが少ないと言われることが多いですが、一概にどちらが痛いかとは言えません。
痛みを感じ方には個人差があり、それぞれメリット・デメリットがあります。
マウスピース矯正で痛いと感じる瞬間
矯正開始直後
マウスピースを初めて装着した時や、矯正が始まった直後に痛みを感じやすいです。
マウスピース交換後
新しいマウスピースに交換した直後、歯に力がかかり痛みを感じることがあります。
アタッチメント装着後
歯にアタッチメントを装着すると、マウスピースのフィット感が高まり、痛みを感じる場合があります。
食事中
特に硬いものを噛む時や、前歯で噛み切ろうとした時に痛みを感じやすいです。
食後
マウスピースを外した後に装着する際、痛みを感じる場合があります。
マウスピースの着脱時
マウスピースの着脱時に、歯茎や舌を傷つけてしまい痛みを感じることがあります。
ゴムかけを行った後
ゴムかけを行うと、歯に力がかかり痛みを感じやすくなります。
虫歯になった時
虫歯になると、矯正力が歯に伝わりやすくなり痛みを感じることがあります。
マウスピース矯正で痛い時の対処法
マウスピースを一旦外す
痛みがあまりにも強い場合は、一旦マウスピースを外して様子を見てみましょう。ただし、長時間外すと歯が戻ってしまう可能性があるので、長時間外さないように注意しましょう。
痛み止めを飲む
歯科医師に相談の上、痛み止めを服用することも有効です。
痛みを和らげるツボ押しをする
顴髎（かんりょう）、合谷（ごうこく）、頬者（きょうしゃ）などのツボを押すと、痛みが和らぐことがあります。
マウスピースのフチを削る
マウスピースのフチが歯茎にあたって痛い場合は、爪切りなどで削ってみましょう。
食事を工夫する
柔らかいものや、一口サイズにカットしたものを食べましょう。
虫歯や歯周病の治療をきちんと受ける
定期的に歯科医院で検診を受け、虫歯や歯周病を早期に発見し治療することが大切です。
マウスピース矯正で痛いときのNG行為
マウスピースを頻繁に外す
マウスピースは、歯に一定の力を加えることで、歯を移動させる装置です。頻繁に外すと、歯が目標の位置まで移動するのに時間がかかり、治療期間が長引く可能性があります。
市販の痛み止めを自己判断で服用する
一部の痛み止めは、歯の動きを抑制する可能性があります。歯科医師に相談せずに長期間服用すると、治療に悪影響が出る場合があります。
固いものを食べる
固いものを食べると、歯に大きな力がかかり、痛みが増したり、歯が割れてしまう可能性があります。
冷やしたり温めたりする
冷やしたり温めたりすることで、歯の血流が変化し、歯の動きに影響が出る可能性があります。
痛みがひどい時は歯科医師に相談を
もし、痛みがあまりにもひどい場合は、我慢せずに歯科医師に相談しましょう。矯正装置の調整が必要な場合もあります。
まとめ
マウスピース矯正中の痛みは、歯が移動する過程で起こる自然な現象です。
しかし、痛みを我慢しすぎると、治療に支障をきたす可能性もあります。
この記事で紹介した対処法を試して、快適に矯正治療を進めていきましょう。
歯科医師のアドバイス
マウスピース矯正は、歯並びを綺麗にしたい方にとって、とても魅力的な治療法です。
しかし、痛みや不快感を感じることも少なくありません。
もし、痛みや違和感を感じたら、まずは歯科医師にご相談ください。
歯科医師は、あなたの状況に合わせて、適切なアドバイスや治療計画を立ててくれます。
痛みを我慢せずに、快適に矯正治療を進めていきましょう。
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